西班牙：欧洲杯冠军班底 小组头号种子
西班牙FIFA排名第2，全员平均年龄不足25岁，2024欧洲杯冠军班底完整保留。罗德里坐镇中场枢纽，佩德里、加维负责调度串联，亚马尔与托雷斯两翼齐飞。球队传控体系成熟，但年轻球员居多，大赛抗压能力待验证。
乌拉圭：贝尔萨最后一舞 防守根基稳固
乌拉圭FIFA排名第17，两届世界杯冠军得主，球风硬朗。主帅贝尔萨确认本届赛事后离任，球队势必全力冲击。门将穆斯莱拉38岁经验老道，希门尼斯与阿劳霍组成中卫双塔，巴尔韦德攻防全覆盖，努涅斯锋线终结效率稳定。
沙特阿拉伯：亚洲黑马再出击 反击成利器
沙特FIFA排名第61，2022年世界杯爆冷击败阿根廷后信心大增。门将奥韦斯亚洲顶级，后防线纪律严明，卡诺与法拉吉掌控中场节奏，边路速度优势明显。球队主打低位防守+快速反击，目标冲击成绩最好的小组第三。
佛得角：世界杯新军 葡超背景藏杀机
佛得角FIFA排名第69，历史首次晋级世界杯正赛。队内多数球员效力葡超，兼具非洲身体天赋与欧洲技术功底。作为本组实力最弱的一方，佛得角心理包袱小，极易被低估，黑马潜质不容忽视。
出线形势与赛程
H组强弱分明：西班牙大概率锁定头名，乌拉圭竞争小组第二，沙特与佛得角将为晋级32强死磕。赛程如下：6月16日00:00西班牙vs佛得角（亚特兰大），6月16日06:00沙特vs乌拉圭（迈阿密）；6月22日00:00西班牙vs沙特（亚特兰大），6月22日06:00乌拉圭vs佛得角（迈阿密）；6月27日08:00乌拉圭vs西班牙（瓜达拉哈拉），6月27日08:00佛得角vs沙特（休斯敦）。
