落选U20亚洲杯，却打开中超之门
年初落选U20国足、无缘U20亚洲杯，对19岁的杨皓宇来说是一次沉重打击。但他很快将这次挫折转化为动力——通过海口冬训，这位零职业联赛经验的8号位球员直接进入申花主力轮换阵容。 
冬训脱颖而出，斯卢茨基信任是关键
申花8号位竞争激烈，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚均可胜任。杨皓宇却在冬训中赢得斯卢茨基赏识，从第一天跟队就带着“学习、展现特点”的轻松心态。冬训前三天一天两练、强度极高，他唯一想做的就是躺床休息，但队友投入让他不敢懈怠。加练成为常态：身体对抗、射门、脚下技术。 
超级杯首秀：踩场时才知首发
年初超级杯对阵海港，杨皓宇在赛前踩场训练时才知道自己首发。他感到意外，但赛前几天一直跟主力合练已有心理准备。没有告诉家人，不想让他们一起紧张。赛前看小说放松，主教练特意把他叫到更衣室叮嘱“不要紧张，照常踢”。站上球场后，他承认“在房间里想象和实际踢完全不一样”，但仍然兴奋大于紧张。 
联赛首球：跟进而来的简单进球
联赛首球发生在客场对阵梅州客家：于汉超传米内罗时，杨皓宇距离很远，但因刚上场体力充沛坚决跟进，米内罗回传后轻松破门。第二个进球（对阵青岛西海岸）他坦言“没想到，运气比较好”。前11轮出场11次，5次首发，贡献2球1助攻。 
8号位竞争：向吴曦学跑位，拿高天意当模板
吴曦经常单独指点他8号位该如何接球、前插。“曦哥对我的帮助非常大。”在场下他重点观察同位置队友如何阅读比赛，尤其高天意的传中和定位球技术，是他学习方向。他认为队内竞争能促进进步，老大哥们的职业态度也是表率——吴曦、于汉超训练前后花很多时间做身体准备和恢复，年轻队员自然跟上。 
目标：成为中场多面手，期待国家队
杨皓宇希望成为“进攻上得去、防守回得来”的全能中场。看到同年龄段刘诚宇、王钰栋随国足征战世预赛，他表示“目标肯定也是进国家队，为国家效力征战”。父亲是他的足球启蒙教练，小时候隔着围墙盯着训练，每次回家还要指导细节。从上海江镇06梯队起步，一路走到中超舞台。 
